Navigare în articole

Cat am slabit cu dieta rina. Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente

Dieta Rina de 90 de zile (Rina 1)

Scris de: Cat am slabit cu dieta rina Oceanu Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.

Durează 90 de zile și o parte dintre cei care au urmat-o susțin că au pierdut până la 20 de kilograme. Cu toate acestea, medicii nutriționiști atenționează că după terminarea dietei poți pune la loc toate kilogramele pierdute.

Dieta Rina – Cat poti slabi in 4 zile? Am testat aceasta dieta

Cartea poate fi descărcată, în format PDF, de pe internet, în mod gratuit. Una dintre surse este aceasta. Ziua 1 — proteine, ziua 2 — legume, ziua 3 — carbohidrați, ziua — 4 fructe. Ciclurile se repetă timp de 90 zile. O dată la 7 repetări, adică la 28 de zile, există o zi de detoxifiere în care se bea doar apă.

cat am slabit cu dieta rina dieta pe zile pentru slabit

Iren Alexoi, medic nutriționist Principiul este, potrivit medicului nutriționist, că fiecare grupă de alimente folosește enzime de digestie diferite și asta ar ușura digestia și ar grăbi metabolizarea alimentelor.

Ce presupune dieta Rina Dieta Rina cuprinde o zi pentru proteineo zi pentru legumeo zi pentru pentru carbohidrați și o zi pentru fructe. Există chiar și o zi pentru apă, pentru cei mai ambițioși dintre adepți. După cum spune și numele, ziua apei necesită să nu consumi absolut nimic în afară de apă.

cat am slabit cu dieta rina jogja slăbire frumusețe

Totuși, e bine de știut că această zi nu este obligatorie, dar este recomandată de creatorii dietei. Ce avantaje promite dieta Dezvoltatoarele dietei pretind că este potrivită pentru aproape orice persoană.

cat am slabit cu dieta rina cum slabesc 10 kg

Ele susțin că efectul său nu presupune doar pierdere în greutate, ci și îmbunătățirea cat am slabit cu dieta rina arteriale, stimularea metabolismului, creșterea nivelului de energie al organismului fără să fie necesar să consumi suplimente alimentare sau medicamente. Dieta Rina promite, pe lângă toate cele enumerate, să îți facă părul și pielea mai strălucitoare și mai sănătoase.

Mai mult decât atât: rezultatele promise ar fi de lungă durată și fără surprize neplăcute ulterior, cum ar fi efectul de yo-yo reîngrășare după încheierea dietei.

cat am slabit cu dieta rina Arzătoarele de grăsime mă vor ajuta să slăbesc

Părerea medicului nutriționist Dr. Iren Alexoi a enumerat avanatajele și dezavantajele pe care consideră că le-ar putea avea dieta Rina. Avantaje: Știind că mănânci aceeași grupă de alimente peste zi, îți controlezi mai bine porțiile.

Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile

Observațional, se mănâncă mai puțin, e greu să consumi doar o cantitate mare din același aliment, apare mai repede saturația. Dezavantaje: Nu este un stil de alimentație normal. Corpul nostru are nevoie peste zi de mai multe principii nutritive. Este recomandat sfatul unui specialist înainte de a ține această dietă. Apare frustrarea că ești obligat să consumi același lucru si e foarte greu să adaptezi dieta unei vieți sociale.

Dieta Rina – Forum, Meniu Zilnic Detaliat, Pareri, Cura de Slabire

Foarte multe persoane s-au îngrășat la loc rapid după dietă. Cum se ține dieta Rina Dieta Rina presupune să consumi aceeași grupă de alimente o zi întreagă, însă dimineața poți consuma fructe, indiferent de zi. În plus, e indicat să bei multă apă și ceaiuri neîndulcite și poți consuma și câte o cafea neîndulcită pe zi.

Este bine să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă cu lămâie și cu o linguriță de miere.

A cunoscut de-a lungul timpului o popularitate fantastică în rândul celor care vor să slăbească. Bineînțeles, există și păreri pro, și contra. Iată cât poți slăbi cu această dietă și cum se ține.

După 30 de minute, iei micul dejun.