Articole relatate

Ciocolata de casa keto

Și nu cred că m-am limitat vreodată când am avut poftă de ceva.

Bomboane keto de ciocolată – keto fat bombs – Rețete LCHF

Dar când am început stilul de viață ketogenic prin era clar că nu pot să continui cu toate ultra-procesatele dulceaguri de pe rafturile magazinelor. Iar industria produselor ketogenice nu exista în România. Nu găseai droaia de îndulcitori, a căror nume ciocolata de casa keto se încâlcește limba în gură să îi pronunți.

pastile de slabit pt barbati slabire violet benson

Nu găseai tot felul de rețete de patiserii și prăjituri keto care de care mai sofisticate și care, defapt, te îndepărtează de esența dietei ketogenice.

Industria keto abia începea să înflorească prin State… Mi-a aduc aminte că prima carte pe care am citit-o a fost cea a lui Steve Phinney și Jeff Volek — The Art and Science of Low-Carbohydrate Livingo lectură, după părerea mea, obligatorie pentru toți cei care încep să urmeze acest stil de viață.

Eu mi-am atins greutatea ideală în primele 2 luni de keto îniar de atunci mă mențin.

Ciocolata de casa keto - varianta fără zahăr, extrem de low carb

Am învățat să mă concentrez pe alimentele simple, grăsimi, cărnuri, verdețuri, legumele și fructele cu conținut scăzut de carbohidrați. Iar când voiam ceva dulce, aveam ciocolată neagră și untul de arahide.

shake uri pt slabit o băutură slăbită

Știu că îmi luam Kandia, care avea pe lista de ingrediente: masă, unt și pudra de cacao, zahăr, grăsimi vegetale și aroma. Apoi am încercat alte branduri care avea în compoziție cam aceleași ingrediente. Pe parcursul acestor ani am consumat acest tip de ciocolată foarte des, având perioade în care consumam zilnic, deobicei de grame, excepție făcând perioada în care am urmat keto-carnivor strict circa 6 luni.

Bomboane keto de ciocolată – keto fat bombs

Pentru consiliere în dieta ketogenică, post intermitent și post prelungit, scrie-mi aici. Nu mi-am făcut niciodată griji pentru cele câteva grame de zahăr adăugat la cantitatea de ciocolată pe care o consumam, pentru că ciocolata pe care o cumpărăm și o cumpăr are foarte puține ingrediente, iar aceste ingrediente sunt simple.

  1. Dieta sanatoasa de slabit pe zile
  2. Slabit 309

Mai degrabă g de zahăr decât 20g de îndulcitori, care nu numai că pot influența negativ flora, dar nu te ajută nicidecum să te îndepărtezi de gustul dulce. Și în plus, în fond și în esență, dieta ketogenica este despre starea de cetoză. Iar eu mi-am măsurat mai tot timpul cetoza astfel încât să știu că urmez burta pierdere de grăsime pentru bărbați sănătatea trebuie dieta, pardon, stilul ăsta de viață.

am slabit prea mult la fata slăbire rochii lungi

Am folosit o bună perioadă de timp testele de urină de tipul Ketostix, ca mai apoi să-mi iau aparatul de măsurare a cetonelor din sângecare e mai precis. Cele câteva grame de zahăr din ciocolată, în contextul unei alimentații simple și a unui consum de carbohidrați până în g pe zi nu ciocolata de casa keto părut să-mi afecteze vreodată cetoza.

Ciocolata de casa keto

Momentan mănânc de cel puțin ori pe săptămână ciocolată neagră. Cum tot am mers prin SUA, de fiecare dată mi-am adus câteva bucăți, care îmi ajung luni întregi.

25 de săptămâni slăbesc pot sa slabesc la 39 de ani

Luni întregi? Păi da, ce fac eu defapt e să le combin. La ora actuală, la noi în țară se găsesc foarte multe tipuri de ciocolată neagră, de diferite intensități.

Ciocolata de Casa cu Nuca - Reteta simpla si rapida - Tudor's Food

Bineînțeles, e substanțial mai scumpă decât cea normală cu lapte și g grame de zahăr adăugat. Ceea ce vreau să subliniez aici e că, pentru mine, intensitatea și aroma de cacao cât mai puțin alterată de îndulcitori și alte fuțosenii e cea mai simplă cale de a-mi satisface papilele gustative în stilul ăsta de viață pe langă o ceafă grasă la grătar.

Adesea, simplitatea e cea mai mare sofisticare.

dieta lui adele cafea pentru slabit