Grapefruit si slabire. Dieta cu grapefruit – principii si rezultate
Dieta cu grapefruit şi ouă: slăbeşti rapid mai multe kilograme Dieta cu grapefruit şi ouă: slăbeşti rapid mai grapefruit si slabire kilograme Author: Cristina Popescu comentarii Dieta cu grapefruit şi ouă este ideală pentru persoanele care îşi doresc să slăbească rapid un număr relativ mare de kilograme, mai precis în jur de 10 kilograme în 7 zile. Această grapefruit si slabire este slabeste mancand de mulţi nutriţionişti şi contrar, aparenţelor, nu se bazează doar pe consumul de ouă şi grapefruit, având ca scop reducerea cantităţii de carbohidraţi consumaţi.
Astfel, pâinea, pastele şi cartofii sunt complet interzise.
În schimb, se va putea consuma carne slabă, fiartă sau pe grătar, multe citrice, iaurt, legume grapefruit si slabire verdeţuri şi, bineînţeles, se va pune un mare accent pe hidratare - cel puţin 8 pahare de apă zilnic sau chiar mai mult. Totodată, este strict interzis consumul de băuturi îndulcite, băuturi carbogazoase şi alcool.
Se va limita pe cât posibil sarea şi zahărul din alimentaţie. Ouăle sunt foarte sănătoase pentru organism deoarece au o cantitate semnificativă de proteine, minerale şi vitamine. În special gălbenuşul de ou are multe proteine, lecitină, acizi graşi nesăturaţi, minerale, fier, fosfor şi vitamine A, B2, D şi E. Proteinele din ou au grapefruit si slabire bun asupra stomacului.
Gălbenuşul slabire kildare ajută în tratamentul arsurilor stomacale. Grapefruitul ajută la îmbunătăţirea digestiei şi arderea grăsimilor, de aceea este foarte bun pentru dietele de slăbit.
Conţine apă, glucide, lipide, porteine, vitamine A, C, B1, B2, PPminerale calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, sodiu, mangan, sulf, fieracid citric, pectină, citral, pinena, limonena. Sucul de grapefruit şi pulpă fructului au efect digestiv, depurativ, antiviral, antibacterian, de echilibrare a reacţiei acide a multor alimente, de vindecare în numeroase afecţiuni şi boli răceală, febra, ateroscleroza, diabet, probleme ale tractului digestiv, stomacale, intestinale şi ale ficatului.
.jpg)
Iată ce presupune meniul pe 7 zile al dietei cu grapefruit şi ouă! Sfaturi - Consumă ouă de găină proaspete, de casă sau organice le poţi alterna cu ouă de prepeliţă ; - Carnea de pui se consumă fără piele; - Bea cât mai multă apă pentru ca acizii din fructe să nu-ţi provoace dureri de stomac; - Poţi face sport de-a lungul întregii săptămâni, dar nu exagera, deoarece această dietă se bazează pe un deficit caloric mare, astfel că lipsa carbohidraţilor îţi poate diminua considerabil nivelul de energie şi te poţi simţi obosit; - Dacă ai probleme cu colesterolul, consultă un medic înainte de a urma dieta cu grapefruit şi ouă.
Ar putea să îți placă.
