Aliatul în cura de slăbire : semințele Chia

Seminte de chia cura de slabire. 12 Idei de mic dejun cu seminte de chia pentru slabire

seminte de chia cura de slabire

Apă cu semințe de chia: cât de bună e în procesul de slăbire? În filmulețul postat pe TikTok băutura presupune 1 linguriță de semințe de chia și un pahar mare cu apă, iar opțional penru gust poți adăuga sucul de la o limetă.

seminte de chia cura de slabire

Experții susțin însă că dacă semințele de chia nu s-au înmuiat bine în apă pentru o perioadă de timp, undeva la 20 de minute și două ore, acestea se înghit greu, pot rămâne blocate și se pot extinde în timp. Este bine de reținut faptul că semințele de chia își măresc volumul de 10 ori mai mult odată intrate în contact cu lichide și pot produce reale probleme în esofag.

Într-adevăr, ele își extind volumul și în stomac și te ajută să te menții hidratat și cu apetitul scăzut.

Bea mere cu lamaie si imi vei multumi pentru reteta!

Semințele de chia pot fi consumate și cu lapte sau iaurt. Recomandări Oțetul de mere: ce se întâmplă în corpul tău când îl consumi în exces Nu oricine poate consuma apa cu semințe de chia, ele fiind nepotrivite în dietă în anumite situații. În general, ele sunt ideale pentru mai multă energie, pentru un mic dejun rapid sau chiar pentru atleți, dar nu și pentru persoanele care iau medicamente pentru diverticulita colonului, pentru hipertensiune sau care au alergii la nuci sau semințe.

seminte de chia cura de slabire

Înainte de consum este necesară o discuție cu medicul pentru a evita complicațiile. Iubeşte să

seminte de chia cura de slabire