Slabesti cu orez, Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni
Cura de slabire cu orez te ajuta sa slabesti repede si ieftin!
Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te slabesti cu orez ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase. În general, orezul nu este recomandat în dietele de slăbit, însă potrivit specialiștilor acesta este cel mai bun aliment care te poate ajuta să green coffee pareri. Este ușor de digerat și sărac în calorii, un pumn de orez, aproximativ 50 de grame, are doar 62 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de cartofi conține de calorii.
De asemenea, produce energie și reduce senzația de foame. Medicii recomandă ca această dietă să fie urmată timp de 15 zile, acesta fiind perioada necesară organismului de a purifica sângele și de a scăpa de kilogramele nedorite.
Această dietă are rezultate spectaculoase, slabesti cu orez medicii recomandă ca în această perioadă să se facă și sport. Dieta cu orez.
Află cea mai mică ofertă din piață! Curăţarea organismului se datorează albuminei, substanţă care se găseşte în orez şi ajută la eliminarea toxinelor şi lichidelor din organism.
Ce ai voie să mănânci Dieta constă în două etape și se permite consumarea a 1. Ai voie să consumi legume și fructe proaspete, cereale integrale, proteine slabe și lactate fără grăsimi.
Există contraindicații? Dieta cu orez de preferință integrală este ușor de urmat și vă permite să slăbiți și să vă dezumflați în câteva zile fără a renunța la carbohidrați: iată cum Acolo dieta cu orez a fost conceput în anii de către un medic german, dar există un motiv pentru care a fost slabesti cu orez de-a lungul timpului până astăzi cu doar câteva variante mici: este usor de urmarit iar dacă respectați orele indicate vă permite acest lucru slabeste fara contraindicatii pentru sanatate. Dar cum functioneazã? Într-adevăr, chiar mai devreme: este adevărat că funcționează și căslabesti in scurt timp? Există vreo măsură de precauție de urmat?
Prima etapă durează șapte zile Ziua I: La micul dejun se consumă 2 fructe fără struguri, banane sau pereiar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată Zilele II-VII: se urmează o dietă lacto- vegetariană. Ceea ce presupune ca la micul dejun să se consume o portie de amidonoase fără pâineun fruct slabesti cu orez un o porție de lactate fără grăsimi.
La prânz și cină slabesti cu orez pot convuma trei porții de amidonoase, 3 de legume și un fruct.
Minim o porție pe zi din amidonoase trebuie să fie compusă din orez fiert. A doua etapa durează șapte zile Ziua I: se consuma doar orez fiert fara alte alimente și apă plată Zilele II-VI: minim o masă pe zi trebuie să fie formata din orez; în rest, se recomandă urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca în etapa I.
Ziua VII: la micul dejun se mănâncă orez, pot fi două porții de amidonoase și un frunct. La prânz se consumă 3 porții de amidonoase, trei porții de legume și un fruct, iar la cină 3 porții de amidonoase, trei de proteine sau 2 porții de lactatetrei porții de legume și un fruct Ghid pentru dieta cu orez Nu este recomandat să începeți dieta cu orez brusc.
Înainte cu două săptămâni este important să reduceți consumul de dieta rina prima zi din alimentația dumneavoastră de exemplu, renunțați la pâinea cu un și la prăjeli.
În timpul dietei ai voie să consumi daor apă plată. Opțional în orezul fiert se poate adăuga puțină sare, o lingură de miso și susan.
Se recomandă utilizarea orezului brun, deoarece majoritatea elementelor nutritive ale orezului se află în coji și acestea supraviețuisc doar în orezul brun. De asemenea, orezul brun este excelent pentru combaterea slabesti cu orez afecțiuni, precum constipație sau stres și este mai bun decât orezul alb pentru că atenuează senzația de foame pentru mai mult timp.
Citește și:.
