Slabire fara efort, Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog Cum să slăbești fără timp
Conținutul
Ce tip de grasimi trebuie sa elimini din dieta pentru a slabi fara efort? Anumite tipuri de grasimi dauneaza atat sanatatii tale generale, cat si siluetei pe care incerci sa o mentii. Iata ce trebuie sa stii despre grasimi si care sunt tipurile pe care trebuie sa le excluzi din alimentatie, pentru a slabi fara efort!
Nutritionistii sustin ca grasimile naturale nu trbeuie sa slabire fara efort din alimentatie, fie slabire fara efort este vorba de o dieta de slabit sau mentinerea greutatii normale pentru organismul tau.
De fapt, grasimile naturale sunt esentiale pentru functionarea normala a corpului. Care este tipul de grasimi pe care ar trebui sa il elimini din alimentatie pentru a slabi fara efort?
Ani de zile mancasem produse low-fat sau light, kilograme de piept de pui dezosat la gratar si bausem litri de iaurt degresat. E drept ca nici nu avusesem niste rezultate spectaculoase in acest fel, mi-era tot timpul foame si starea mea de energie era foarte scazuta.
Un gram de grasime are 9 kcal, unul de zahar 4.
La un calcul simplist si superficial cel mai eficient mod de a slabi e sa elimini grasimile. Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Getty Images.
