Am 93 kg cum sa slabesc. Axinte de la „Vacanța Mare” a topit kilogramele în plus

Angela Rusu: «Aveam 93 kg și mă durea coloana. Am slăbit 26 kg și am întinerit».

93 kg pierd in greutate

Iată dieta solistei! Solista de folclor a reușit să slăbească 26 de kilograme în doi ani, cu o dietă personalizată, recomandată de medic în urma unor analize și a unui consult de specialitate.

Cântăreața are acum 67 de kilograme și vrea să mai dea jos încă șase.

Pe data de 8 iulie, Angela Rusu împlinește 46 de ani, însă arată și se simte ca la 20 de ani. Tonusul pe care îl are se datorează schimbării pe care a reușit să o facă în ultimii doi ani, și anume o siluetă cu 26 de kilograme în minus.

Andra Popescu a slăbit incredibil și vrea să îi ajute pe cei care luptă cu grăsimea

De la 93 de kilograme, celebra cântăreață de folclor a ajuns să cântărească astăzi 67 de kilograme, astfel că de la măsura XL la haine, a trecut la S-M. Artista ne-a povestit cum a reușit să aibă o talie de viespe, fără să își taie stomacul, o procedură la care apelează ajuta prietenul obez să piardă în greutate mai multe persoane.

Angela Rusu: "Nu mai am voie paste, cartofi" "Am început dieta în iuliela puțin timp după ce mi-am serbat ziua de naștere.

Aveam 92 de kg la înălțimea de 1,70 m și nu mă mai simțeam deloc bine, nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate.

M-am bucurat foarte mult că soțul meu mi-a fost un sprijin foarte mare.

cum sa slabesti si sa nu te mai ingras

Deși alți bărbați ar fi comentat, Marius din contră, m-a susținut și m-a încurajat enorm. Am fost la nutriționista Oana Munteanu din Oradea, care este recomandată datorită rezultatelor sale.

• Am 93 kg vreau sa slabesc, cam cati macronutrienti trebuie sa mananc?
• Am 21 ani vreau sa slabesc da nustiu cum poate ma ajutati voi 1 cristina pe 18 Febvreau sa slabesc buna!
• Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.

Pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc și ce nu. Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău. Această dietă se desfășoară etapizat, are mai multe etape: de detoxifiere, de menținere și se bazează pe trei mese la distanță de cinci ore între ele, fără gustări și fără citrice.

La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara pește. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri și jumătate de apă plată zilnic.

Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viață.

E un pic mai greu după ce îți reglezi metabolismul, apoi te obișnuiești", ne-a spus Angela Rusu. Angela Rusu: "Mă simt excelent, parcă am întinerit am 93 kg cum sa slabesc 20 de ani" Înainte mânca de toate, la ore târzii, iar în vacanțele sale din America nu se abținea de la nimic.

Acum însă după ce a reușit să aibă talia mult visată, Angela este cumpătată. A ținut multe diete înainte de aceasta, a luat chiar și pastile de slăbit, dar fără vreun rezultat concret.

• Andra Popescu: Cum am slăbit de la 89 la 63 kg în doar 31 zile
• Florin Chilian a slăbit 13 kg în 15 zile, doar cu apă și cafea.
• Eu as prefera fructele, dar imi intensifica senzatia de foame.

Iată că Angela nu se oprește aici cu slăbitul. Vrea să ajungă la greutatea de 60 de kg.

Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic!

Am încercat dieta Dukan, toate pastilele din lume, dar dădeam greș și mă îngrășam iar. Vreau să mai dau jos încă 6 kg. Într-o lună vreau să ajung la cât mi-am propus", a spus cu entuziasm Angela Rusu. În urma acestei transformări, celebra cântăreață și-a schimbat întreaga garderobă.

Citește și:.