Dieta de slabire cu kiwi

Se recomanda consumul de kiwi in perioadele reci, iarna-primavara, deoarece intareste sistemul imunitar. De asemenea, este bogat in potasiu, magneziu si minerale calciu, fosfor, fier, zinc.

De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco.

• Pastile de slabit fara reteta
• Cum sa mananci corect fructele Un subiect aparte si foarte important il reprezinta fructele: cand le consumam, cum le consumam, in ce cantitati, cum le combinam — sunt intrebari frecvente care mi se pun.
• Vrea să slăbesc?

Dacă și tu te numeri printre fanii deliciosului fruct de kiwi, să știi că are foarte puține calorii și favorizează slăbirea. Dieta cu kiwi este o soluție rapidă pentru a elimina kilogramele care te împiedică să îmbraci ținutele preferate. Află cum funcționează și ce poți mânca pe parcursul zilei.

În cazul în care te-ai obișnuit deja să mănânci kiwi zilnic avem vești bune pentru tine!

Nu numai că are multe vitamine și minerale, dar constituie baza unui plan de alimentație care asigură o reconturare eficientă a siluetei. Dieta cu kiwi devine din ce în ce mai populară în toată lumea datorită efectelor rapide, extrem de eficiente. În plus, un factor în favoarea acestui meniu este și faptul că poți găsi kiwi în orice sezon și în orice locație, fiind simplu de urmat atât când ești acasă, cât și în timp ce călătorești. Această dietă te poate ajuta să slăbești între 1 și 4 kg în numai 4 zile.

De asemenea, conține vitamina A, vitamina E, vitaminele din complexul B și vitamina K, dieta de slabire cu kiwi o alegere ideală pentru creșterea imunității. În componența fructului se regăsesc și minerale esențiale cum sunt calciul, magneziul, potasiul și fosforul. Potrivit specialiștilor, kiwi poate suprima tendința spre depresie sau anxietate, iar o dietă în care predomină acest fruct previne excesele alimentare și tulburările pe fond emoțional.

🍴DIETA CU OUĂ- slăbești până la 10 kg în 14 zile - cură de slăbire, diete simple

În plus, protejează sănătatea oculară, reduce colesterolul și stopează stresul cronic. Dacă îl consumi în sezonul rece te va feri de episoadele de răceală sau gripă, eliminând rapid virușii și bacteriile din organism.

Deși are multiple beneficii la nivel intern și îți fortifică organismul, consumul frecvent de kiwi devine vizibil și extern, prin ameliorarea aspectului pielii.

• Cafea cu slăbire agv
• Un kiwi pe zi îţi asigură doza zilnică de vitamina C, astfel îţi creşte imunitatea şi te protejează de răceală şi gripă.
• Ceaiul de musetel te ajuta sa slabesti

Kiwi are un conținut important de antioxidanți, fiind un remediu natural pentru a netezi pielea afectată de celulită și a-i reface aspectul ferm. Luptă și împotriva semnelor de oboseală, a ridurilor sau a liniilor de expresie, fiind ingredientul ideal pentru refacerea tenului în timp ce slăbești în ritm accelerat.

Ce reguli are dieta cu kiwi? Această dietă se bazează pe aplicarea unor reguli foarte simple. De fiecare dată când simți nevoia să mănânci ceva dulce trebuie să consumi kiwi. Nu-ți face griji în ceea ce privește cantitatea pentru că fructul are puține calorii.

Vezi cum se ţine cura de slăbire cu kiwi

De asemenea, nu există riscul de hipervitaminoză pentru că toate vitaminele din componența lui sunt solubile în apă. În timp ce se urmează această dietă trebuie să fii atent și la consumul de apă.

Astfel, bărbații trebuie să bea 3 litri de apă pe zi, iar femeile trebuie să ajungă la cel puțin 2,2 litri. Dulciurile și preparatele cu multe grăsimi sunt complet interzise în zilele în care urmezi dieta de slabire cu kiwi cu kiwi. Orice opțiune de acest tip va compromite regimul și nu vei vedea rezultatele așteptate.

Având în vedere faptul că dieta restricționează consumul de proteine și grăsimi nu poate fi urmată mai mult de 4 zile. Plan de alimentație pentru 4 zile 1. Prima zi - micul dejun: un kiwi, o felie de pâine din făină de secară și ½ cană de iaurt simplu; - gustarea: un kiwi; - masa de prânz: o supă de legume și kiwi; - cina: 2 ouă fierte.