Dieta de slabit noaptea

• Ultima actualizare: 24 Aprilie, Te întrebi cum poți să slăbești în timp ce dormi?
• Slabire bruta

În această dietă disociată rapidă, gustările nu sunt încurajate şi se recomandă o pauză de cel puţin patru ore între mesele principale. În acest interval stomacul are suficient timp să proceseze alimentele ingerate la masa anterioară şi să se pregătească pentru următoarele.

Prima pagină » Featured » Dieta de seară! Ce poți consuma seara ca să slăbești peste noapte Dieta de seară!

Cina trebuie luată seara, înainte de ora Dietele rapide, precum cele disociate sau curele de slăbire drastice nu sunt recomandate pe termen lung, pentru că pot crea dereglari metabolice, hormonale şi, uneori, pot produce sau agrava afecţiuni existente. Dacă sunt ţinute o perioadă lungă de timp, dietele disociate pot duce la grave dezechilibre nutriţionale.

Această dietă rapidă poate fi urmată de orice persoană cu probleme de greutate, dar fără afecţiuni medicale. Luni Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte un pahar cu apa călduță cu 1 linguriță de miere și 3 linguri de suc de lămâie.

Mănâncă orice fructe dorești, până te saturi. Marți Mănâncă legume. Salate, legume la grătar, la aburi sau crude, însă nu le găti în ulei și nu le mânca alături de carne sau alte preparate.

Miercuri Combină dietele din primele două zile. Mănâncă și fructe și legume, bea cel puțin doi litri de apa și fă mișcare timp de o oră, chiar dacă acest lucru înseamnă o plimbare, curățenie în casă, urcatul scărilor. Joi Mănâncă două-trei banane, și supă cremă de legume pe săturate, dar fără ulei și fără smântâna.

Bea doi litri de apa cel puțin și fă mișcare o oră.

Dieta care te slabeste peste noapte: 4 kilograme in 7 zile Autor: redactia ele.

Vineri Dimineață mănâncă cereale simple iaurt dietetic. Poți alege fulgi de ovăz, pentru că sunt plini de nutrienți și îți dau energie pentru întreagă zi.

Cea mai rapidă dietă: Cum slăbești peste noapte peste 5 kilograme

La prânz, mănâncă un bol cu supă cremă de legume. Seară, consumă două banane și bea un suc proaspăt de portocale.

Sâmbătă Mănâncă orez fiert cu legume, un bol cu supă cremă și un pahar cu lapte bătut. Între meșe, poți mânca morcovi cruzi, întrucât sunt plini de vitamine. Nu uită să bei multă apa. Fă mișcare timp de o oră, la sală, acasă sau în aer liber.

Dieta de slabit noaptea Poți mânca legume la grătar, fără ulei, orez fiert, supă și iaurt. Atenție, acestea trebuie să fie crude, în dieta de slabit noaptea caz prăjite în ulei și sărate.

• Uite cum să slăbeşti dormind!
• Diferenta de slabire si pierdere in greutate