Regim de slabire cu oua fierte, Dieta cu oua – Slabesti 3 kilograme in 3 zile

Află cea mai mică ofertă din piață! Dieta cu ouă. Această dietă cu ouă te va ajuta să piezi 10 kilograme într-o săptămână. Acest plan eficient,este o dietă hipocalorică destinată organismului care are nevoie de calorii pentru energie. O dietă pe termen scurt este mai eficientă decât una pe termen lung,deoarece cea de termen lung va slăbi metabolismul și va crește riscul de apariția a unor probleme de sănătate.

Ouăle fierte te ajută să slăbeşti 10 kilograme Ouăle fierte te ajută să slăbeşti 10 kilograme Author: Ramona Liţă comentarii Datorită proteinelor pe care le conţin, ouăle menţin senzaţia de saţietate şi-ţi cresc puterea de concentrare. Nutriţioniştii recomandă consumul de ouă fierte regulat, mai ales dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Află cum poţi slăbi până la 10 kg într-o săptămână, având o alimentaţie formată din ouă fierte, citrice şi apă!

Dieta cu oua – Slabesti 3 kilograme in 3 zile

Indiferent de dieta pe care o adopţi, hidratarea este necesară pe tot parcursul zilei, iar sportul trebuie făcut cu regularitate. Cel puţin 30 de minute pe zi de mişcare fac diferenţa dintre sănătate şi boală. Nu trebuie să sari nici peste orele de somn, deoarece odihna este vitală pentru refacerea organismului.

Înainte de a te apuca de dieta pe bază de ouă fierte, trebuie să mergi la medic pentru un set de analize pentru a te asigura că starea ta de sănătate îţi permite acest regim alimentar.

Avantajele şi dezavantajele acestei diete Ouăle sunt saţioase, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar trebuie să ţii cont de faptul că fiecare organism reacţionează diferit atunci când faci o schimbare în regimul alimentar. Pe parcursul acestei diete poţi să slăbeşti până la 10 kilograme în funcţie de abilitatea organismului tău de a reacţiona la această provocare. Tocmai din acest motiv este posibil ca o dietă să funcţioneze de minune pentru cineva apropiat ţie, iar în cazul tău rezultatul să nu fie cel dorit.

Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile! Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru!

Dacă te ştii cu probleme în ceea ce priveşte colesterolul este bine să eviţi această dietă sau să te afli în permanenţă sub atenta supraveghere a unui medic. Citeşte şi: Tratament naturist cu coji de ouă Cum se ţine dieta Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi un citric portocală, grepfruit, mandarinăprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui.

Dieta cu oua fierte — slabeste 7 kg in 7 zile dec. Indiferent de ratiunea care sta la baza dorintei de a elimina kilogramele in plus, indiferent ca vorbim despre preocupari care vizeaza starea de sanatate sau dorinta de a avea un fizic armonios, atunci cand alegi o dieta, trebuie sa te asiguri ca ea nu-ti pune sanatatea in pericol. Am vorbit in ultimul timp despre unele dintre cele mai populare si eficiente diete pentru slabit, care nu iti pun sanatatea in pericol si care te vor ajuta sa ajungi la greutatea ideala.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi un citric, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de legume cu pui.

1. Sunt gras si trebuie sa slabesc
2. Care sunt efectele adverse ale dietei cu oua?
3. Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci - Blog

Joi: mic dejun — 2 ouă regim de slabire cu oua fierte şi un citric, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la aburi. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi un citric, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o slată cu peşte la grătar.

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi un citric, prânz — un fruc la alegere, cină — legume şi pui făcute la aburi.

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi un citric, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la aburi. Află mai multe despre dieta cu ouă AICI Cum te hrăneşti după cele 7 zile de dietă După perioada de regim alimentar, este indicat să continui să mănânci atât ouă cât şi citrice, într-o cantitate mai redusă pentru a-i permite organismului să se acomodeze şi în felul acesta trecerea să nu fie bruscă.

Nu trebuie să faci abuz de sport în această perioadă regim de slabire cu oua fierte dieta aceasta are un deficit caloric mare. Hidratarea este şi mai importantă în săptămâna de după. Ţine cont de faptul că această combinaţie de ouă fierte cu citrice şi carne de pui sau de vită fiartă este una excelentă pentru a scăpa de surplusul de kilograme şi are ca efect secundar detoxifierea organismului tău.

Lucru care nu este deloc rău. Poţi să apelezi la salate de tot soiul la care să adaugi felii de ouă, important este să creşti cantitatea de legume din farfuria ta.

Bineînţeles că alcoolul trebuie exclus cel puţin două săptămâni, iar zahărul şi produsele de panificaţie trebuie date uitării pentru cât mai mult timp. Ar putea să îți placă.